目前因左膝滑液囊腫早上至醫院將囊腫內的水抽出約10cc，心想不宜操練過度，雖不會產生痛感，但為了長久之計，近期還是遵照醫師囑咐減量訓練。因此，早餐後，騎上藍馬GIOS由豐原制高點公老坪往石岡、新社前進，此段坡度算是緩坡，本日以輕踩為主，沿途未見到梅花或櫻花盛開，本次特別注意路中之水構蓋是否有完好，除了自己小心謹慎外，更要提醒其他車友小心。最後回到潭子湳底，見到五湖園有個超級陡坡，不知不覺的又踩上去，到山頂的坡度實在超級陡，但是無論如何腳就是不能落地，撐一下就達陣了，到了山頂禮佛為先人祈福外，就是拍照留念，始盡興下山回家。下午與家人前往埔里鎮臺灣靈巖山寺參加建寺27週年萬人朝山法會。