謝進興 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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半馬 | 01:37:51 | 04:38/km | 第16半馬

2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2018-02-24
成績	01:37:51
總名次	59 / 885
分組名次	20 / 269
平均速度	04:38/km

官方證書

謝進興

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'24")

00:23'24" (+00'33")

00:46'15"

10 km

(00:46'15")

00:22'51"

15 km

(01:11'11")

00:24'56" (+02'05")

00:48'54" (+02'39")

20 km

(01:35'09")

00:23'58" (+01'07")

Finish

(01:37:51)

日期: 2018-02-24 06:03 - 總爬升: 146 m - 地點: 寶山鄉 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 1758 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

新竹

謝進興

·

幾百年沒跑半馬了，因應寶山鄉人情盛邀而跑。
賽前身體不舒服已久，沒想到還能1:37完賽，成績沒想像差。
跑完自己加碼11k，共32k收工。

賽前宣言: 人情邀約吃橘子去

賽後評分: 人情味滿滿的一場賽事
給 4 星

2月累積里程 : 263.94 km

XT 上傳 | 6 years ago

Vicky Hsieh, 黃小勝和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

Penny Wang 臉紅紅果然是活力無限。

2018-02-25 11:17 ·

蔡忠錦恭喜完賽

2018-02-25 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'37"	00:09'03"
3	04'37"	00:13'40"
4	04'54"	00:18'34"
5	04'50"	00:23'24"
6	04'57"	00:28'21"
7	04'24"	00:32'45"
8	04'27"	00:37'12"
9	04'31"	00:41'43"
10	04'32"	00:46'15"
11	04'42"	00:50'57"
12	04'46"	00:55'43"
13	04'56"	01:00'39"
14	05'31"	01:06'10"
15	05'01"	01:11'11"
16	04'46"	01:15'57"
17	04'50"	01:20'47"
18	04'37"	01:25'24"
19	04'46"	01:30'10"
20	04'59"	01:35'09"
20.5	05'38"	01:37'50"

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