Jane Tseng 2018/02/24 訓練日誌

Jane Tseng 新竹
ID 119877

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Jane Tseng

半馬 | 02:24:16 | 06:50/km | 第10半馬

2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2018-02-24
成績	02:24:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'32")

00:31'32"

01:05'26"

10 km

(01:05'26")

00:33'54" (+02'22")

15 km

(01:45'52")

00:40'26" (+08'54")

01:14'59" (+09'33")

20 km

(02:20'25")

00:34'33" (+03'01")

Finish

(02:24:16)

日期: 2018-02-24 06:03 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 18430 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'54")

1008 / 1008

165 / 94

06'00"

(12'28")

05'57" (+00'27")

1007 / 2015

159 / 105

05'53"

(18'21")

05'52" (+00'22")

1002 / 3017

164 / 103

07'04"

(25'25")

07'01" (+01'31")

1004 / 4022

134 / 105

06'05"

(31'30")

06'03" (+00'33")

1005 / 5028

164 / 100

展開計圈分析

新竹

Jane Tseng

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新竹

Jane Tseng

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新竹

Jane Tseng

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這就是埸歡樂路跑，整路就是吃吃吃還是吃的概念！

賽後評分: 標示需明確，動線有些混亂！
給 5 星

2月累積里程 : 204.20 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ARSA, Barry (錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

留言

Susie Liu 今天有歡樂^^

2018-02-24 14:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'58"	00:12'27"
3	05'57"	00:18'24"
4	07'05"	00:25'29"
5	06'03"	00:31'32"
6	07'07"	00:38'39"
7	05'36"	00:44'15"
8	07'44"	00:51'59"
9	07'47"	00:59'46"
10	05'40"	01:05'26"
11	08'38"	01:14'04"
12	09'26"	01:23'30"
13	06'24"	01:29'54"
14	08'25"	01:38'19"
15	07'33"	01:45'52"
16	07'42"	01:53'34"
17	05'53"	01:59'27"
18	08'22"	02:07'49"
19	06'29"	02:14'18"
20	06'07"	02:20'25"
20.6	06'15"	02:24'16"