Jordan 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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25.0 km | 02:08:35 | 05:08/km | 第52半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:08:35
總名次	199 / 7658
分組名次	40 / 1554
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'54")

00:26'54" (+03'03")

00:51'37"

10 km

(00:51'37")

00:24'43" (+00'52")

15 km

(01:18'22")

00:26'45" (+02'54")

00:52'51" (+01'14")

20 km

(01:44'28")

00:26'06" (+02'15")

25 km

(02:08'19")

00:23'51"

00:00'00"

Finish

(02:08:35)

日期: 2018-02-25 06:39 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'45")

998 / 998

2

05'05"

(10'17")

05'04" (+00'37")

1000 / 1998

3

05'20"

(15'37")

05'17" (+00'50")

1007 / 3006

4

04'53"

(20'30")

04'54" (+00'27")

994 / 4000

5

06'28"

(26'58")

06'20" (+01'53")

1019 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: lol
給 4 星

2月累積里程 : 122.94 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'15"	00:15'37"
4	04'53"	00:20'30"
5	06'24"	00:26'54"
6	04'52"	00:31'46"
7	04'52"	00:36'38"
8	05'27"	00:42'05"
9	04'46"	00:46'51"
10	04'46"	00:51'37"
11	05'56"	00:57'33"
12	04'54"	01:02'27"
13	05'50"	01:08'17"
14	05'08"	01:13'25"
15	04'57"	01:18'22"
16	05'35"	01:23'57"
17	05'03"	01:29'00"
18	05'24"	01:34'24"
19	05'04"	01:39'28"
20	05'00"	01:44'28"
21	05'04"	01:49'32"
22	04'40"	01:54'12"
23	05'26"	01:59'38"
24	04'37"	02:04'15"
25	04'04"	02:08'19"
24.9	00'-59"	02:08'25"

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