呂謹州 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂謹州基隆
ID 326517

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4.6 km | 00:36:02 | 07:46/km

日期: 2018-02-25 08:31 - 地點: 田野 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'41" / 07'32" / 07'17" / 08'19" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'40" (+00'21")

1001 / 1001

2

07'25"

(15'06")

07'26" (+00'07")

996 / 1997

3

07'24"

(22'30")

07'19"

1011 / 3008

4

08'19"

(30'49")

08'19" (+01'00")

998 / 4007

5

05'13"

(36'02")

08'13" (+00'54")

634 / 4642

基隆

呂謹州

·

跑步兼散步

2月累積里程 : 9.80 km

多威 MR9116 累積 : 1365.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'32"	00:15'13"
3	07'17"	00:22'30"
4	08'19"	00:30'49"
4.6	08'16"	00:36'02"

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