| 殘念!台中花博馬 (第六場全馬含自助全馬1)
坐火車至豐原火車站,預計搭乘會場所提供接駁車,結果會場提供接駁車為小巴僅能搭乘18人,等到第二台接駁車依然無法上車,只好立即改搭計程車前往會場,抵達會場後,人超多,開始到處詢問寄物區,找到後準備寄物時,聽到鳴槍聲比賽已開始,寄物後立馬衝至起跑處,過起跑處讀取晶片比賽已經開始2分鐘6秒。
一路衝至21km約1小時39分,之後跟著女總二及帶女總二高手,至28Km進入泰安派出所櫻花景點,邊跑邊看路邊,看有沒有小兒子上週所掉著鞋子,但派出所附近人,車,腳踏車,攤販擠在一起,鞋子找不到且嚴重影響推進,到31km進入好漢坡,過第一個髮夾灣後,實在太陡了,只能當步兵走至最高點,此時腳有點小抽一下,造成心理壓力放慢速度,繼續跟著女總二至九號隧道,女總二有前導車關係一路順暢無礙,跑至39km女總二變成女總一,41km沒有跟上女總一前導車造成抵達三豐路停紅綠燈約30秒以上,之後被兩人超越至終點。抵達終點後被義工攔下登記姓名,本以為有機會上凸台,最後落選了好傷心喔。值得高興我的晶片成績險勝本組分組12名(總28)晶片成積0.92秒,代表下一次有機會上凸台喔,繼續努力。
最後,值得一提遇到家和教官一家人。 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 交管不甚理想,接駁不佳,補給佳。 給 3 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% | 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.03 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1208.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'39" | 00:04'39" | 2 | 04'32" | 00:09'11" | 3 | 04'35" | 00:13'46" | 4 | 04'59" | 00:18'45" | 5 | 04'43" | 00:23'28" | 6 | 04'51" | 00:28'19" | 7 | 04'35" | 00:32'54" | 8 | 04'48" | 00:37'42" | 9 | 04'21" | 00:42'03" | 10 | 04'19" | 00:46'22" | 11 | 04'30" | 00:50'52" | 12 | 04'28" | 00:55'20" | 13 | 04'30" | 00:59'50" | 14 | 04'50" | 01:04'40" | 15 | 04'39" | 01:09'19" | 16 | 04'40" | 01:13'59" | 17 | 04'38" | 01:18'37" | 18 | 05'40" | 01:24'17" | 19 | 04'56" | 01:29'13" | 20 | 04'39" | 01:33'52" | 21 | 04'14" | 01:38'06" | 22 | 04'46" | 01:42'52" | 23 | 04'50" | 01:47'42" | 24 | 04'55" | 01:52'37" | 25 | 04'41" | 01:57'18" | 26 | 04'16" | 02:01'34" | 27 | 04'51" | 02:06'25" | 28 | 05'14" | 02:11'39" | 29 | 05'18" | 02:16'57" | 30 | 04'55" | 02:21'52" | 31 | 04'55" | 02:26'47" | 32 | 06'30" | 02:33'17" | 33 | 05'04" | 02:38'21" | 34 | 04'40" | 02:43'01" | 35 | 04'55" | 02:47'56" | 36 | 08'35" | 02:56'31" | 37 | 01'37" | 02:58'08" | 38 | 04'56" | 03:03'04" | 39 | 04'53" | 03:07'57" | 40 | 04'58" | 03:12'55" | 41 | 04'41" | 03:17'36" | 42 | 05'17" | 03:22'53" | 42.4 | 04'44" | 03:24'35" |
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