7.0 km | 01:05:36 | 09:20/km日期: 2018-02-21 16:51 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 03'03" / 08'45" / 10'55" / 09'09" / 13'25" / 08'24" / 07'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'35") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 08'45" | 00:11'48" |
| 3 | 10'55" | 00:22'43" |
| 4 | 09'09" | 00:31'52" |
| 5 | 13'25" | 00:45'17" |
| 6 | 08'24" | 00:53'41" |
| 7 | 07'42" | 01:01'23" |
| 7.0 | 08'09" | 01:01'33" |
展開計圈分析
留言 
