7.2 km | 00:42:54 | 05:57/km日期: 2018-02-26 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'56" / 05'54" / 06'06" / 06'03" / 09'31" / 05'58" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'23") | 196 / 7196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'56" | 00:11'39" |
3 | 05'54" | 00:17'33" |
4 | 06'06" | 00:23'39" |
5 | 06'03" | 00:29'42" |
6 | 09'31" | 00:39'13" |
7 | 05'58" | 00:45'11" |
7.2 | 06'05" | 00:46'23" |