我跑故我威 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

我跑故我威新竹
ID 336517

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

我跑故我威

23.3 km | 02:18:08 | 05:55/km

日期: 2018-02-28 06:27 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'03" / 04'59" / 05'43" / 06'04" / 06'14" / 06'02" / 06'40" / 05'26" / 05'07" / 06'35" / 05'20" / 06'55" / 06'27" / 05'53" / 06'28" / 06'00" / 06'39" / 04'45" / 05'47" / 05'33" / 04'49" / 05'33" / 06'12" / 10'03" /

新竹

我跑故我威

·

新竹

我跑故我威

·

高雄🐎跑完，試跑戀戀桐花

2月累積里程 : 103.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nydia, 🍓曼妲兒🍓 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'59"	00:11'02"
3	05'43"	00:16'45"
4	06'04"	00:22'49"
5	06'14"	00:29'03"
6	06'02"	00:35'05"
7	06'40"	00:41'45"
8	05'26"	00:47'11"
9	05'07"	00:52'18"
10	06'35"	00:58'53"
11	05'20"	01:04'13"
12	06'55"	01:11'08"
13	06'27"	01:17'35"
14	05'53"	01:23'28"
15	06'28"	01:29'56"
16	06'00"	01:35'56"
17	06'39"	01:42'35"
18	04'45"	01:47'20"
19	05'47"	01:53'07"
20	05'33"	01:58'40"
21	04'49"	02:03'29"
22	05'33"	02:09'02"
23	06'12"	02:15'14"
23.3	10'05"	02:18'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h