5.0 km | 00:30:54 | 06:07/km日期: 2018-02-28 18:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'03" / 06'08" / 06'01" / 06'10" / 06'26" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'32") | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km asics Blue 累積 :
996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'08" | 00:15'11" |
3 | 06'01" | 00:21'12" |
4 | 06'10" | 00:27'22" |
5 | 06'26" | 00:33'48" |
5.0 | 06'32" | 00:34'07" |