8.2 km | 00:47:12 | 05:44/km日期: 2018-02-28 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'56" / 05'47" / 05'35" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 219 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'45" | 00:17'20" |
4 | 05'42" | 00:23'02" |
5 | 05'45" | 00:28'47" |
6 | 05'56" | 00:34'43" |
7 | 05'47" | 00:40'30" |
8 | 05'35" | 00:46'05" |
8.2 | 05'10" | 00:47'13" |