11.3 km | 00:50:58 | 04:31/km日期: 2018-03-01 16:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'35" / 04'27" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'40" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'33" / 04'13" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'25") | 1011 / 1011 | 183 / 118 |
| 2 | | 04'21" (+00'10") | 1004 / 2015 | 187 / 122 |
| 3 | | 04'26" (+00'15") | 1003 / 3019 | 187 / 120 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1008 / 4027 | 186 / 119 |
| 5 | | 04'25" (+00'14") | 1010 / 5038 | 184 / 122 |
| 6 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 6038 | 183 / 118 |
| 7 | | 04'35" (+00'24") | 1002 / 7041 | 183 / 119 |
| 8 | | 04'37" (+00'26") | 1002 / 8044 | 180 / 119 |
| 9 | | 04'37" (+00'26") | 1001 / 9045 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'30" (+00'19") | 1004 / 10050 | 178 / 123 |
| 11 | | 04'11" | 1002 / 11053 | 181 / 131 |
| 12 | | 04'09" | 280 / 11333 | 180 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'27" | 00:09'02" |
| 3 | 04'28" | 00:13'30" |
| 4 | 04'30" | 00:18'00" |
| 5 | 04'29" | 00:22'29" |
| 6 | 04'40" | 00:27'09" |
| 7 | 04'36" | 00:31'45" |
| 8 | 04'37" | 00:36'22" |
| 9 | 04'39" | 00:41'01" |
| 10 | 04'33" | 00:45'34" |
| 11 | 04'13" | 00:49'47" |
| 11.3 | 04'13" | 00:50'58" |
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