Anne 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

300 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 04:02:02 | 40:28/km

日期: 2018-03-03 12:26 - 地點: 靜岡 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 237 Cal

Pace: 21'16" / 76'38" / 29'43" / 35'03" / 18'45" / 58'29" / 02'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'39"

(24'39")

23'07" (+04'40")

1065 / 1065

2

01:15'50"

(01:40'29")

01:13'42" (+55'15")

1028 / 2094

3

27'31"

(02:08'00")

27'25" (+08'58")

1003 / 3098

4

37'57"

(02:45'57")

37'05" (+18'38")

1023 / 4121

5

18'24"

(03:04'21")

18'27"

997 / 5118

6

57'41"

(04:02'02")

57'42" (+39'15")

999 / 6118

新竹

Anne

·

新竹

Anne

·

新竹

Anne

·

静岡馬EXPO
駿府城公圍

3月累積里程 : 325.96 km

mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 : 1467.4 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, 賴清海和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

Anne 明天晚安！

2018-03-08 21:01 ·

Anne 李子晚安！一舉兩得喔！

2018-03-08 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'16"	00:21'16"
2	76'38"	01:37'54"
3	29'43"	02:07'37"
4	35'03"	02:42'40"
5	18'45"	03:01'25"
6	58'29"	03:59'54"
6.0	-106'-40"	04:02'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km