張國宏 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.1 km | 00:52:28 | 12:47/km

日期: 2018-03-03 18:52 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'44" / 13'21" / 12'39" / 12'14" / 15'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 145.19 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

jimmy, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	13'21"	00:26'05"
3	12'39"	00:38'44"
4	12'14"	00:50'58"
4.1	16'26"	00:52'33"

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