阿瘋 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
ID 242153

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10.0 km | 00:50:14 | 05:01/km

日期: 2018-02-25 19:57 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'15" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 00'00" /

2月累積里程 : 329.54 km

asics 虎走5（水藍）累積 : 1479.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾宏銘, 侯威傑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	05'01"	00:15'18"
4	04'59"	00:20'17"
5	05'00"	00:25'17"
6	05'01"	00:30'18"
7	05'00"	00:35'18"
8	04'58"	00:40'16"
9	04'58"	00:45'14"
10.0	05'00"	00:50'14"

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