Tsai Chia Huan 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Chia Huan 桃園
ID 308629

28 位追隨者

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全馬 | 04:56:04 | 07:00/km | 第11馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	04:56:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+05'54")

01:11'14" (+04'54")

10 km

(01:11'14")

00:36'12" (+07'04")

15 km

(01:40'22")

00:29'08"

01:06'20"

20 km

(02:17'34")

00:37'12" (+08'04")

25 km

(02:51'38")

00:34'04" (+04'56")

01:08'56" (+02'36")

30 km

(03:26'30")

00:34'52" (+05'44")

35 km

(04:09'50")

00:43'20" (+14'12")

01:14'28" (+08'08")

40 km

(04:40'58")

00:31'08" (+02'00")

Finish

(04:56:04)

日期: 2018-03-04 08:30 - 總爬升: 833 m - 卡路里: 2098 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

賽前宣言:

賽後評分: .
給 4 星

3月累積里程 : 200.56 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 815.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

顏老, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'12"	00:13'14"
3	07'08"	00:20'22"
4	07'20"	00:27'42"
5	07'20"	00:35'02"
6	06'32"	00:41'34"
7	07'20"	00:48'54"
8	07'40"	00:56'34"
9	07'12"	01:03'46"
10	07'28"	01:11'14"
11	05'32"	01:16'46"
12	06'08"	01:22'54"
13	05'52"	01:28'46"
14	05'52"	01:34'38"
15	05'44"	01:40'22"
16	08'52"	01:49'14"
17	06'04"	01:55'18"
18	06'56"	02:02'14"
19	06'44"	02:08'58"
20	08'36"	02:17'34"
21	07'08"	02:24'42"
22	06'08"	02:30'50"
23	06'44"	02:37'34"
24	07'16"	02:44'50"
25	06'48"	02:51'38"
26	06'24"	02:58'02"
27	06'36"	03:04'38"
28	07'56"	03:12'34"
29	06'08"	03:18'42"
30	07'48"	03:26'30"
31	09'48"	03:36'18"
32	08'12"	03:44'30"
33	07'24"	03:51'54"
34	10'20"	04:02'14"
35	07'36"	04:09'50"
36	06'48"	04:16'38"
37	05'44"	04:22'22"
38	07'12"	04:29'34"
39	06'00"	04:35'34"
40	05'24"	04:40'58"
41	05'36"	04:46'34"
42	07'24"	04:53'58"
42.4	05'54"	04:56'12"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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