Chichin Lu 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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20.9 km | 01:51:44 | 05:20/km

日期: 2018-03-04 15:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'10" / 04'55" / 05'51" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'18" / 05'28" / 05'09" / 05'41" / 05'29" / 04'17" / 04'44" / 05'21" / 05'28" / 05'29" / 03'52" / 05'21" / 05'57" / 05'46" / 05'35" /

3月累積里程 : 300.23 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'55"	00:11'05"
3	05'51"	00:16'56"
4	05'20"	00:22'16"
5	05'23"	00:27'39"
6	05'31"	00:33'10"
7	05'18"	00:38'28"
8	05'28"	00:43'56"
9	05'09"	00:49'05"
10	05'41"	00:54'46"
11	05'29"	01:00'15"
12	04'17"	01:04'32"
13	04'44"	01:09'16"
14	05'21"	01:14'37"
15	05'28"	01:20'05"
16	05'29"	01:25'34"
17	03'52"	01:29'26"
18	05'21"	01:34'47"
19	05'57"	01:40'44"
20	05'46"	01:46'30"
20.9	05'34"	01:51'44"

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成績 : 01:07:05

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