| 挺團長揪團！
缺乏練習，後段跑的真痛苦！！是誰說沒坡到底是誰！？說很好跑，說什麼破pb，小小斌差點被騙…………………………什麼鬼啦～😫再次蟬聯苦瓜獎！夠利害的
“(￣∇￣)”
這次是跑馬以來第二次為了跑馬不遠千里而來，就團長的一句話~我挺你！！
健人們不管跑的快或慢都不重要，重要的是玩的開心！這次近乎完美的行程，玩的不亦樂乎~
還要恭喜
@小全團長初馬順利高速完賽。
恭喜@Ina,以黑馬之姿搶進總排
恭喜@豪哥再次上凸
恭喜@梅海薇分八享受成功果實
小斌已能穩穩破4
還有33跑馬初體驗
寫的好累！未完待續…………
(￣∇￣)
櫻桃，Naya, k大，安琪
都是安靜的跑者，感覺跑的輕鬆自在，兩天的相處，覺得~認識你們真好＼(^o^)／
丹哥屬於快閃系~咻一下就不見了！
秀姐，也默默的玩到不亦樂乎~注：：不要害我被虧啦～羞~
我的開心果小魚，我們算是哥兩好啦～怎麼可能忘記你！多謝你的加油聲喔~雖然我已經跑到嫑嫑了！
美麗經紀人，你的手機應該快當機了吧～拍照拍到爆，太過份的專業！
還有還有，要感謝外埔帥哥，少哥，芳哥，77哥，和冰葉（一面之緣）希望很快可以再次相聚！
最後真的要感恩我家皇后，極力配合，恩准，及貼心陪伴，感謝恩典！
以上~本次旅程完美成功！
有人領獎，有人吃苦瓜，
有人初體驗，最終目標，跑的歡樂，完的開心，吃的滿足，健人家人………………
讓我們繼續：~吃下去吧～ 賽前宣言: 放棄櫻花，看牛去……
是戀愛去才對！ 賽後評分: 路線太過複雜！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.38 km  母子鱷 馬卡龍淺綠 累積 : 569.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'26" | 00:04'26" | | 2 | 04'44" | 00:09'10" | | 3 | 04'46" | 00:13'56" | | 4 | 04'50" | 00:18'46" | | 5 | 04'47" | 00:23'33" | | 6 | 04'52" | 00:28'25" | | 7 | 04'50" | 00:33'15" | | 8 | 04'43" | 00:37'58" | | 9 | 04'35" | 00:42'33" | | 10 | 04'42" | 00:47'15" | | 11 | 04'48" | 00:52'03" | | 12 | 04'57" | 00:57'00" | | 13 | 04'50" | 01:01'50" | | 14 | 04'45" | 01:06'35" | | 15 | 04'48" | 01:11'23" | | 16 | 04'42" | 01:16'05" | | 17 | 05'21" | 01:21'26" | | 18 | 04'45" | 01:26'11" | | 19 | 04'44" | 01:30'55" | | 20 | 04'43" | 01:35'38" | | 21 | 04'47" | 01:40'25" | | 22 | 04'50" | 01:45'15" | | 23 | 05'00" | 01:50'15" | | 24 | 05'11" | 01:55'26" | | 25 | 06'07" | 02:01'33" | | 26 | 06'05" | 02:07'38" | | 27 | 06'00" | 02:13'38" | | 28 | 07'07" | 02:20'45" | | 29 | 04'56" | 02:25'41" | | 30 | 04'43" | 02:30'24" | | 31 | 05'21" | 02:35'45" | | 32 | 04'59" | 02:40'44" | | 33 | 05'16" | 02:46'00" | | 34 | 06'14" | 02:52'14" | | 35 | 05'53" | 02:58'07" | | 36 | 05'54" | 03:04'01" | | 37 | 06'03" | 03:10'04" | | 38 | 05'32" | 03:15'36" | | 39 | 05'11" | 03:20'47" | | 40 | 05'29" | 03:26'16" | | 41 | 05'47" | 03:32'03" | | 42 | 05'51" | 03:37'54" | | 43 | 04'56" | 03:42'50" | | 42.9 | -24'-10" | 03:44'24" |
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全馬 | 03:44:24 | 05:19/km | 第8馬
新北市
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