6.7 km | 00:41:45 | 06:16/km日期: 2018-03-05 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'16" / 06'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.73 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'25" | 00:12'51" |
3 | 06'23" | 00:19'14" |
4 | 06'23" | 00:25'37" |
5 | 06'16" | 00:31'53" |
6 | 06'02" | 00:37'55" |
6.7 | 05'50" | 00:41'46" |