6.7 km | 00:40:45 | 06:07/km日期: 2018-03-06 19:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'02" / 05'20" / 05'36" / 06'19" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+02'47") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'04" | 00:12'06" |
3 | 06'02" | 00:18'08" |
4 | 05'20" | 00:23'28" |
5 | 05'36" | 00:29'04" |
6 | 06'19" | 00:35'23" |
6.7 | 08'07" | 00:40'46" |