11.1 km | 00:55:13 | 04:59/km日期: 2018-03-07 18:11 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 9453 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'04" / 04'51" / 05'04" / 05'00" / 04'41" / 04'45" / 04'49" / 04'56" / 04'56" / 05'01" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'47") | 1010 / 1010 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 1002 / 2012 | 168 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1006 / 3019 | 170 / 121 |
| 4 | | 05'03" (+00'22") | 1001 / 4021 | 169 / 116 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1001 / 5022 | 170 / 116 |
| 6 | | 04'41" | 1004 / 6026 | 173 / 122 |
| 7 | | 04'41" | 1003 / 7030 | 174 / 121 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1005 / 8036 | 171 / 118 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1002 / 9038 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 10041 | 173 / 115 |
| 11 | | 05'02" (+00'21") | 1001 / 11042 | 172 / 115 |
| 12 | | 05'02" (+00'21") | 56 / 11098 | 169 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 04'51" | 00:15'24" |
| 4 | 05'04" | 00:20'28" |
| 5 | 05'00" | 00:25'28" |
| 6 | 04'41" | 00:30'09" |
| 7 | 04'45" | 00:34'54" |
| 8 | 04'49" | 00:39'43" |
| 9 | 04'56" | 00:44'39" |
| 10 | 04'56" | 00:49'35" |
| 11 | 05'01" | 00:54'36" |
| 11.1 | 10'58" | 00:55'13" |
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