今天外面天氣 寒風+冰雨
在家附近有健身房～真是小小幸福(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
重點特訓：5SET
18kg大腿外側訓練100下
18kg腰部琁轉訓練100下
18kg拉力滑輪機40下
18kg蹬腿機50下
仰臥起坐100下
我就不相信這樣訓練還會找不到我的腹肌
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


3/8. Perry內心小宇宙劇場～