8.2 km | 00:55:23 | 06:47/km日期: 2018-03-09 17:40 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'03" / 06'15" / 07'07" / 06'55" / 07'04" / 07'00" / 06'24" / 06'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'43") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.73 km 
mizuno rider 20 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'15" | 00:10'18" |
| 3 | 07'07" | 00:17'25" |
| 4 | 06'55" | 00:24'20" |
| 5 | 07'04" | 00:31'24" |
| 6 | 07'00" | 00:38'24" |
| 7 | 06'24" | 00:44'48" |
| 8 | 06'30" | 00:51'18" |
| 8.2 | 07'01" | 00:52'24" |
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