Eric Chiu 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:54:15 | 05:24/km | 第28半馬

2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:54:15
總名次	267 / 1797
分組名次	36 / 206
平均速度	05:24/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51"

00:53'53"

10 km

(00:53'53")

00:27'02" (+00'11")

15 km

(01:21'15")

00:27'22" (+00'31")

00:55'07" (+01'14")

20 km

(01:49'00")

00:27'45" (+00'54")

Finish

(01:54:15)

日期: 2018-03-11 06:31 - 總爬升: 166 m - 地點: 台中市大雅區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1120 Cal

台中

Eric Chiu

·

台中

Eric Chiu

·

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Eric Chiu

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台中

Eric Chiu

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台中

Eric Chiu

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台中

Eric Chiu

·

破了，PB破了。

賽前宣言: 在地賽事，支持

賽後評分: 中規中矩的賽事，天氣和路況都不錯，補給退步了。
給 4 星

3月累積里程 : 142.30 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

tpc-lin, 李冠霖和其他 12 人說推

·

趁咖未麻快照好強哦

2018-03-11 10:16 ·

1 個人推

謝瑞麟恭喜一分破關.

2018-03-11 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'23"	00:21'47"
5	05'04"	00:26'51"
6	05'43"	00:32'34"
7	05'23"	00:37'57"
8	05'06"	00:43'03"
9	05'29"	00:48'32"
10	05'21"	00:53'53"
11	05'29"	00:59'22"
12	05'26"	01:04'48"
13	05'27"	01:10'15"
14	05'46"	01:16'01"
15	05'14"	01:21'15"
16	05'46"	01:27'01"
17	05'17"	01:32'18"
18	05'51"	01:38'09"
19	05'26"	01:43'35"
20	05'25"	01:49'00"
21	04'55"	01:53'55"
21.1	04'42"	01:54'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 04:56:26

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