温添貴 2018/03/11 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:28:02 | 07:46/km | 第27馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	05:28:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'03")

00:35'03" (+05'30")

01:04'36"

10 km

(01:04'36")

00:29'33"

15 km

(01:36'31")

00:31'55" (+02'22")

01:05'05" (+00'29")

20 km

(02:09'41")

00:33'10" (+03'37")

25 km

(02:48'06")

00:38'25" (+08'52")

01:20'13" (+15'37")

30 km

(03:29'54")

00:41'48" (+12'15")

35 km

(04:16'58")

00:47'04" (+17'31")

01:32'32" (+27'56")

40 km

(05:02'26")

00:45'28" (+15'55")

Finish

(05:28:02)

日期: 2018-03-11 06:02 - 總爬升: 548 m - 地點: 陸軍官校 - 卡路里: 2723 Cal - 總步數: 44126 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

新竹

温添貴

留言

新竹

温添貴

留言

最終回？？

賽後評分: 最終回？？？
給 5 星

3月累積里程 : 207.59 km

MIZUNO WAVE RIDDER 21 累積 : 1370.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 張行亮和其他 10 人說推

留言

林金樹晚安，恭喜順利完賽!

2018-03-11 22:36 ·

1 個人推

温添貴早安~運動愉快

2018-03-12 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'36"	00:16'32"
3	06'15"	00:22'47"
4	06'13"	00:29'00"
5	06'03"	00:35'03"
6	06'08"	00:41'11"
7	05'57"	00:47'08"
8	05'50"	00:52'58"
9	05'45"	00:58'43"
10	05'53"	01:04'36"
11	06'32"	01:11'08"
12	06'02"	01:17'10"
13	06'01"	01:23'11"
14	06'24"	01:29'35"
15	06'56"	01:36'31"
16	06'29"	01:43'00"
17	07'02"	01:50'02"
18	06'47"	01:56'49"
19	06'21"	02:03'10"
20	06'31"	02:09'41"
21	06'30"	02:16'11"
22	07'39"	02:23'50"
23	08'05"	02:31'55"
24	07'50"	02:39'45"
25	08'21"	02:48'06"
26	08'02"	02:56'08"
27	07'36"	03:03'44"
28	09'49"	03:13'33"
29	07'55"	03:21'28"
30	08'26"	03:29'54"
31	10'44"	03:40'38"
32	08'52"	03:49'30"
33	09'13"	03:58'43"
34	09'30"	04:08'13"
35	08'45"	04:16'58"
36	10'14"	04:27'12"
37	08'18"	04:35'30"
38	09'16"	04:44'46"
39	09'53"	04:54'39"
40	07'47"	05:02'26"
41	09'00"	05:11'26"
42	08'56"	05:20'22"
42.9	08'50"	05:28'02"