5.9 km | 01:01:15 | 10:25/km日期: 2018-03-12 05:38 - 平均心率: 32 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'10" / 10'02" / 10'19" / 10'13" / 10'20" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 5904 / 5904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.74 km 母子鱷魚Y拖三代黃色 39 累積 :
1306.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'02" | 00:21'12" |
3 | 10'19" | 00:31'31" |
4 | 10'13" | 00:41'44" |
5 | 10'20" | 00:52'04" |
5.9 | 10'31" | 01:01'15" |