5.1 km | 00:43:08 | 08:27/km日期: 2018-03-12 21:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6073 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'27" / 08'09" / 07'13" / 09'50" / 07'49" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+01'19") | 1001 / 1001 | 131 / 89 |
2 | | 08'12" (+01'02") | 1008 / 2009 | 147 / 82 |
3 | | 07'10" | 1006 / 3016 | 161 / 86 |
4 | | 10'01" (+02'51") | 1007 / 4023 | 120 / 82 |
5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5024 | 159 / 81 |
6 | | 13'26" (+06'16") | 95 / 5119 | 83 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'09" | 00:16'36" |
3 | 07'13" | 00:23'49" |
4 | 09'50" | 00:33'39" |
5 | 07'49" | 00:41'28" |
5.1 | 17'37" | 00:43'09" |