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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.6 km | 00:15:27 | 06:01/km
    日期: 2018-03-13 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
    Pace: 06'11" / 05'58" / 14'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'09")
    		05'58"1000 / 2000
    3
    03'17"  (15'27")
    		05'50" 565 / 2565
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 192.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'58"00:12'09"
    2.614'02"00:20'05"

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