2.4 km | 00:25:03 | 10:14/km日期: 2018-03-16 06:04 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 24 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 4226 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 07'42" / 21'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 507 / 507 | 171 / 78 |
2 | | 07'42" (+00'19") | 507 / 1014 | 170 / 75 |
3 | | 07'35" (+00'12") | 500 / 1514 | 168 / 77 |
4 | | 07'46" (+00'23") | 501 / 2016 | 167 / 76 |
5 | | 21'42" (+14'19") | 446 / 2462 | 167 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.95 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'42" | 00:15'21" |
2.4 | 21'44" | 00:25'03" |