15.9 km | 01:55:11 | 07:14/km日期: 2018-03-17 05:16 - 總爬升: 492 m - 地點: 板橋 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 21856 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'25" / 07'13" / 07'26" / 06'31" / 07'05" / 06'36" / 07'13" / 07'20" / 07'29" / 06'58" / 07'00" / 06'57" / 07'16" / 07'15" / 07'17" / 06'53" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'43") | 1005 / 1005 | 189 / 70 |
| 2 | | 07'12" (+00'25") | 1002 / 2008 | 190 / 72 |
| 3 | | 07'26" (+00'39") | 1008 / 3016 | 190 / 70 |
| 4 | | 06'47" | 1003 / 4020 | 191 / 77 |
| 5 | | 07'57" (+01'10") | 1002 / 5023 | 192 / 65 |
| 6 | | 06'48" (+00'01") | 1005 / 6028 | 190 / 76 |
| 7 | | 06'55" (+00'08") | 1009 / 7038 | 191 / 75 |
| 8 | | 07'40" (+00'53") | 1001 / 8039 | 192 / 67 |
| 9 | | 07'13" (+00'26") | 1005 / 9045 | 191 / 72 |
| 10 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 10045 | 191 / 74 |
| 11 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 11045 | 188 / 77 |
| 12 | | 07'01" (+00'14") | 1004 / 12049 | 190 / 74 |
| 13 | | 07'12" (+00'25") | 1002 / 13052 | 186 / 74 |
| 14 | | 07'20" (+00'33") | 1007 / 14059 | 185 / 73 |
| 15 | | 07'15" (+00'28") | 1003 / 15063 | 184 / 74 |
| 16 | | 07'12" (+00'25") | 897 / 15960 | 186 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'13" | 00:14'38" |
| 3 | 07'26" | 00:22'04" |
| 4 | 06'31" | 00:28'35" |
| 5 | 07'05" | 00:35'40" |
| 6 | 06'36" | 00:42'16" |
| 7 | 07'13" | 00:49'29" |
| 8 | 07'20" | 00:56'49" |
| 9 | 07'29" | 01:04'18" |
| 10 | 06'58" | 01:11'16" |
| 11 | 07'00" | 01:18'16" |
| 12 | 06'57" | 01:25'13" |
| 13 | 07'16" | 01:32'29" |
| 14 | 07'15" | 01:39'44" |
| 15 | 07'17" | 01:47'01" |
| 16 | 06'53" | 01:53'54" |
| 15.9 | -12'-29" | 01:55'11" |
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