5.6 km | 00:25:07 | 04:30/km日期: 2018-03-17 08:02 - 總爬升: 161 m - 地點: 龜山大同路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'24" / 04'38" / 04'22" / 04'15" / 04'05" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'24") | 1008 / 1008 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'32" (+00'31") | 1008 / 2016 | 0 / 0 |
| 3 | | 04'22" (+00'21") | 1008 / 3025 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'12" (+00'11") | 1007 / 4032 | 0 / 0 |
| 5 | | 04'01" | 1004 / 5037 | 0 / 0 |
| 6 | | 04'05" (+00'04") | 577 / 5614 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'38" | 00:10'02" |
| 3 | 04'22" | 00:14'24" |
| 4 | 04'15" | 00:18'39" |
| 5 | 04'05" | 00:22'44" |
| 5.6 | 04'07" | 00:25'07" |
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