MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Up
台北市
ID 43821
26 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Up
全馬
|
03:13:00
|
04:34/km
|
第3馬
2018 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2018-03-18
成績
03:13:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'37")
00:20'37" (+00'18")
00:40'56"
10 km
(00:40'56")
00:20'19"
15 km
(01:01'22")
00:20'26" (+00'07")
00:40'56"
20 km
(01:21'52")
00:20'30" (+00'11")
25 km
(01:42'54")
00:21'02" (+00'43")
00:43'23" (+02'27")
30 km
(02:05'15")
00:22'21" (+02'02")
35 km
(02:29'50")
00:24'35" (+04'16")
00:55'01" (+14'05")
40 km
(03:00'16")
00:30'26" (+10'07")
Finish
(03:13:00)
日期:
2018-03-18 06:29
-
平均心率:
168
-
卡路里:
2696 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
19°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'02"
(05'02")
05'02" (+01'19")
1000 / 1000
2
04'03"
(09'05")
04'03" (+00'20")
1000 / 2000
3
03'51"
(12'57")
03'51" (+00'08")
1000 / 3000
4
03'55"
(16'52")
03'55" (+00'12")
1000 / 4000
5
03'43"
(20'35")
03'43"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
00'13"
(20'49")
04'16" (+00'33")
53 / 5053
7
03'59"
(24'49")
03'59" (+00'16")
1000 / 6053
8
04'25"
(29'14")
04'25" (+00'42")
1000 / 7053
9
03'43"
(32'58")
03'43"
1000 / 8053
10
04'00"
(36'58")
04'00" (+00'17")
1000 / 9053
11
04'08"
(41'06")
04'08" (+00'25")
1000 / 10053
12
04'02"
(45'09")
04'02" (+00'19")
1000 / 11053
13
04'04"
(49'13")
04'04" (+00'21")
1000 / 12053
14
04'03"
(53'17")
04'03" (+00'20")
1000 / 13053
15
04'06"
(57'23")
04'06" (+00'23")
1000 / 14053
16
04'08"
(01:01'32")
04'08" (+00'25")
1000 / 15053
17
03'59"
(01:05'31")
03'59" (+00'16")
1000 / 16053
18
04'02"
(01:09'34")
04'02" (+00'19")
1000 / 17053
19
04'09"
(01:13'43")
04'09" (+00'26")
1000 / 18053
20
04'06"
(01:17'50")
04'06" (+00'23")
1000 / 19053
21
04'11"
(01:22'01")
04'11" (+00'28")
1000 / 20053
22
04'15"
(01:26'17")
04'15" (+00'32")
1000 / 21053
23
04'08"
(01:30'26")
04'08" (+00'25")
1000 / 22053
24
04'09"
(01:34'35")
04'09" (+00'26")
1000 / 23053
25
04'12"
(01:38'48")
04'12" (+00'29")
1000 / 24053
26
04'14"
(01:43'02")
04'14" (+00'31")
1000 / 25053
27
04'24"
(01:47'26")
04'24" (+00'41")
1000 / 26053
28
04'22"
(01:51'49")
04'22" (+00'39")
1000 / 27053
29
04'34"
(01:56'23")
04'34" (+00'51")
1000 / 28053
30
04'28"
(02:00'52")
04'28" (+00'45")
1000 / 29053
31
04'37"
(02:05'29")
04'37" (+00'54")
1000 / 30053
32
04'19"
(02:09'48")
04'19" (+00'36")
1000 / 31053
33
04'35"
(02:14'24")
04'35" (+00'52")
1000 / 32053
34
04'47"
(02:19'11")
04'47" (+01'04")
1000 / 33053
35
05'01"
(02:24'12")
05'01" (+01'18")
1000 / 34053
36
05'54"
(02:30'07")
05'54" (+02'11")
1000 / 35053
37
05'23"
(02:35'30")
05'23" (+01'40")
1000 / 36053
38
05'42"
(02:41'13")
05'42" (+01'59")
1000 / 37053
39
07'04"
(02:48'18")
07'04" (+03'21")
1000 / 38053
40
05'59"
(02:54'17")
05'59" (+02'16")
1000 / 39053
41
06'15"
(03:00'33")
06'15" (+02'32")
1000 / 40053
42
06'05"
(03:06'38")
06'05" (+02'22")
1000 / 41053
43
06'00"
(03:12'38")
06'00" (+02'17")
1000 / 42053
44
00'44"
(03:13'23")
05'42" (+01'59")
131 / 42185
賽後評分:
Good
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
166.01 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Lin Yu Ren
,
Kun cheng
和其他
5
人說推
·
留言
今天太曬
2018-03-18 15:04 ·
Up
熱到爆啊
2018-03-19 19:49 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
02'14"
00:09'06"
3
03'52"
00:12'58"
4
03'55"
00:16'53"
5
03'44"
00:20'37"
6
04'01"
00:24'38"
7
04'26"
00:29'04"
8
03'43"
00:32'47"
9
04'03"
00:36'50"
10
04'06"
00:40'56"
11
04'01"
00:44'57"
12
04'04"
00:49'01"
13
04'05"
00:53'06"
14
04'07"
00:57'13"
15
04'09"
01:01'22"
16
03'58"
01:05'20"
17
04'03"
01:09'23"
18
04'09"
01:13'32"
19
04'08"
01:17'40"
20
04'12"
01:21'52"
21
04'17"
01:26'09"
22
04'04"
01:30'13"
23
04'10"
01:34'23"
24
04'15"
01:38'38"
25
04'16"
01:42'54"
26
04'24"
01:47'18"
27
04'21"
01:51'39"
28
04'35"
01:56'14"
29
04'30"
02:00'44"
30
04'31"
02:05'15"
31
04'24"
02:09'39"
32
04'35"
02:14'14"
33
04'47"
02:19'01"
34
04'59"
02:24'00"
35
05'50"
02:29'50"
36
05'29"
02:35'19"
37
05'37"
02:40'56"
38
07'05"
02:48'01"
39
06'00"
02:54'01"
40
06'15"
03:00'16"
41
11'18"
03:11'34"
42
00'48"
03:12'22"
42.2
05'39"
03:13'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:13:00 | 04:34/km | 第3馬
展開計圈分析
留言 
