10.0 km | 00:53:08 | 05:19/km日期: 2018-03-16 06:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'19" / 05'14" / 04'51" / 05'30" / 05'26" / 04'49" / 04'59" / 04'59" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'15") | 1008 / 1008 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+01'09") | 1002 / 2010 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'17" (+00'31") | 1004 / 3014 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'27") | 1003 / 4017 | 180 / 106 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1010 / 5027 | 181 / 113 |
| 6 | | 05'25" (+00'39") | 1001 / 6028 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'28" (+00'42") | 1002 / 7031 | 179 / 101 |
| 8 | | 04'46" | 1010 / 8041 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1002 / 9044 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'58" (+00'12") | 993 / 10038 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'19" | 00:17'18" |
| 4 | 05'14" | 00:22'32" |
| 5 | 04'51" | 00:27'23" |
| 6 | 05'30" | 00:32'53" |
| 7 | 05'26" | 00:38'19" |
| 8 | 04'49" | 00:43'08" |
| 9 | 04'59" | 00:48'07" |
| 10 | 04'59" | 00:53'06" |
| 10.0 | -5'-3" | 00:53'08" |
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