Jordan 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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9.2 km | 00:42:59 | 04:40/km

日期: 2018-03-22 20:06 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'22" / 04'31" / 04'40" / 04'52" / 04'40" / 04'19" / 04'50" / 04'41" / 04'14" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 180.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'31"	00:09'53"
3	04'40"	00:14'33"
4	04'52"	00:19'25"
5	04'40"	00:24'05"
6	04'19"	00:28'24"
7	04'50"	00:33'14"
8	04'41"	00:37'55"
9	04'14"	00:42'09"
9.2	04'56"	00:43'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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