盧羿廷 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

盧羿廷屏東
ID 113748

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22.2 km | 02:00:06 | 05:24/km | 第5半馬

2018 車城福安宮馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	02:00:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'10")

00:27'10" (+00'22")

00:53'58"

10 km

(00:53'58")

00:26'48"

15 km

(01:21'18")

00:27'20" (+00'32")

00:56'32" (+02'34")

20 km

(01:50'30")

00:29'12" (+02'24")

Finish

(02:00:06)

日期: 2018-03-24 06:00 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

屏東

盧羿廷

·

撿到分七

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 5 星

3月累積里程 : 161.13 km

Nike Streak 6粉紅累積 : 1078.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alice 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'16"	00:11'02"
3	05'36"	00:16'38"
4	05'20"	00:21'58"
5	05'12"	00:27'10"
6	05'20"	00:32'30"
7	05'28"	00:37'58"
8	05'12"	00:43'10"
9	05'20"	00:48'30"
10	05'28"	00:53'58"
11	05'20"	00:59'18"
12	05'36"	01:04'54"
13	05'28"	01:10'22"
14	05'32"	01:15'54"
15	05'24"	01:21'18"
16	05'16"	01:26'34"
17	05'40"	01:32'14"
18	06'04"	01:38'18"
19	06'24"	01:44'42"
20	05'48"	01:50'30"
21	05'44"	01:56'14"
21.7	05'27"	02:00'16"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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