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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    10.2 km | 01:00:09 | 05:54/km
    日期: 2018-03-25 06:14 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'18" / 309'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'26")
    		06'08" (+00'50")999 / 2000
    3
    06'14"  (18'40")
    		06'13" (+00'55")1000 / 3001
    4
    06'19"  (24'59")
    		06'19" (+01'01")1000 / 4001
    5
    06'23"  (31'23")
    		06'24" (+01'06")998 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (37'15")
    		05'51" (+00'33")1001 / 6001
    7
    05'41"  (42'57")
    		05'41" (+00'23")1000 / 7001
    8
    05'28"  (48'25")
    		05'28" (+00'10")998 / 8000
    9
    05'25"  (53'50")
    		05'25" (+00'07")999 / 8999
    10
    05'22"  (59'13")
    		05'23" (+00'05")999 / 9999
    11
    00'55"  (01:00'09")
    		05'18"174 / 10173
    12
    00'00"  (01:00'09")
    		00'00" 0 / 10173
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 53.51 km 夾腳拖 累積 : 842.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 小婷 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    10.205'52"01:00'09"

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