Shelly Shen 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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10.0 km | 01:14:34 | 07:27/km

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	01:14:34
總名次	180 / 1252
分組名次	8 / 147
平均速度	07:27/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2018-03-25 07:20 - 總爬升: 557 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

04'18" (+02'10")

1360 / 1360

2

06'29"

(12'21")

02'08"

3033 / 4393

3

06'42"

(19'03")

06'35" (+04'27")

1017 / 5410

4

08'49"

(27'52")

08'46" (+06'38")

1005 / 6416

5

11'31"

(39'23")

09'09" (+07'01")

1257 / 7673

展開計圈分析

賽後評分: 小而美的賽事,衝著立體的獎牌而來,動線規劃很好不會擁擠,只是跑山路上下坡不斷,要很小心跑,峨眉鄉親很熱情
給 4 星

3月累積里程 : 71.44 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'59"	00:09'52"
3	00'04"	00:09'56"
4	00'27"	00:10'23"
5	05'56"	00:16'19"
6	09'08"	00:25'27"
7	11'00"	00:36'27"
8	04'31"	00:40'58"
9	07'07"	00:48'05"
10	06'43"	00:54'48"
11	08'29"	01:03'17"
12	05'50"	01:09'07"
10.3	-3'-19"	01:14'51"

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