704375_lily chen 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

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704375_lily chen

10.5 km | 00:56:11 | 05:21/km

2018 北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	00:56:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

日期: 2018-03-25 06:30 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'07")

1004 / 1004

187 / 99

2

05'32"

(10'56")

05'30" (+00'15")

1004 / 2009

188 / 96

3

05'35"

(16'31")

05'33" (+00'18")

1005 / 3014

186 / 96

4

05'30"

(22'01")

05'27" (+00'12")

1006 / 4020

184 / 99

5

05'34"

(27'35")

05'31" (+00'16")

1008 / 5029

182 / 99

展開計圈分析

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·

第一次的女總ㄧ！值得慶祝！

賽後評分: 小而美賽事，明年再來！
給 5 星

3月累積里程 : 105.19 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 品衡(慢慢蛇) 和其他 25 人說推

·

咪將恭喜上凸台

2018-03-25 19:07 ·

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動愉快

2018-03-25 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'35"	00:16'31"
4	05'27"	00:21'58"
5	05'34"	00:27'32"
6	05'35"	00:33'07"
7	05'22"	00:38'29"
8	05'30"	00:43'59"
9	05'39"	00:49'38"
10	05'19"	00:54'57"
10.3	04'34"	00:56'11"

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