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Bryant
台中
ID 226862
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Bryant
恭喜破PB
全馬
|
03:51:11
|
05:28/km
|
第9馬
重慶國際馬拉松
官方成績
日期
2018-03-25
成績
03:51:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'43")
00:26'43" (+01'44")
00:51'42" (+01'26")
10 km
(00:51'42")
00:24'59"
15 km
(01:16'43")
00:25'01" (+00'02")
00:50'16"
20 km
(01:41'58")
00:25'15" (+00'16")
25 km
(02:07'45")
00:25'47" (+00'48")
00:52'18" (+02'02")
30 km
(02:34'16")
00:26'31" (+01'32")
35 km
(03:03'22")
00:29'06" (+04'07")
00:58'42" (+08'26")
40 km
(03:32'58")
00:29'36" (+04'37")
Finish
(03:51:11)
日期:
2018-03-25 08:03
-
總爬升:
103 m
-
地點:
重慶
-
平均心率:
166
-
卡路里:
2357 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'36"
(05'36")
05'36" (+00'47")
1000 / 1000
2
05'50"
(11'26")
05'50" (+01'01")
1000 / 2000
3
05'20"
(16'46")
05'20" (+00'31")
1000 / 3000
4
04'56"
(21'43")
04'56" (+00'07")
1000 / 4000
5
04'56"
(26'40")
04'56" (+00'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'01"
(31'41")
05'01" (+00'12")
1000 / 6000
7
05'00"
(36'42")
05'00" (+00'11")
1000 / 7000
8
04'58"
(41'40")
04'58" (+00'09")
1000 / 8000
9
05'00"
(46'41")
05'00" (+00'11")
1000 / 9000
10
04'57"
(51'38")
04'57" (+00'08")
1000 / 10000
11
04'59"
(56'38")
04'59" (+00'10")
1000 / 11000
12
04'59"
(01:01'37")
04'59" (+00'10")
1000 / 12000
13
05'02"
(01:06'40")
05'02" (+00'13")
1000 / 13000
14
04'58"
(01:11'39")
04'58" (+00'09")
1000 / 14000
15
05'00"
(01:16'39")
05'00" (+00'11")
1000 / 15000
16
05'05"
(01:21'45")
05'05" (+00'16")
1000 / 16000
17
05'08"
(01:26'53")
05'08" (+00'19")
1000 / 17000
18
04'49"
(01:31'43")
04'49"
1000 / 18000
19
05'01"
(01:36'45")
05'01" (+00'12")
1000 / 19000
20
05'09"
(01:41'54")
05'09" (+00'20")
1000 / 20000
21
05'08"
(01:47'02")
05'08" (+00'19")
1000 / 21000
22
05'03"
(01:52'05")
05'03" (+00'14")
1000 / 22000
23
05'02"
(01:57'08")
05'02" (+00'13")
1000 / 23000
24
05'14"
(02:02'22")
05'14" (+00'25")
1000 / 24000
25
05'19"
(02:07'42")
05'19" (+00'30")
1000 / 25000
26
05'13"
(02:12'56")
05'13" (+00'24")
1000 / 26000
27
05'13"
(02:18'09")
05'13" (+00'24")
1000 / 27000
28
05'07"
(02:23'16")
05'07" (+00'18")
1000 / 28000
29
05'34"
(02:28'51")
05'34" (+00'45")
1000 / 29000
30
05'22"
(02:34'13")
05'22" (+00'33")
1000 / 30000
31
05'49"
(02:40'02")
05'49" (+01'00")
1000 / 31000
32
05'34"
(02:45'37")
05'34" (+00'45")
1000 / 32000
33
05'56"
(02:51'33")
05'56" (+01'07")
1000 / 33000
34
05'50"
(02:57'24")
05'50" (+01'01")
1000 / 34000
35
05'54"
(03:03'19")
05'54" (+01'05")
1000 / 35000
36
06'06"
(03:09'25")
06'06" (+01'17")
1000 / 36000
37
05'54"
(03:15'19")
05'54" (+01'05")
1000 / 37000
38
05'38"
(03:20'57")
05'38" (+00'49")
1000 / 38000
39
06'23"
(03:27'21")
06'23" (+01'34")
1000 / 39000
40
05'33"
(03:32'54")
05'33" (+00'44")
1000 / 40000
41
06'16"
(03:39'11")
06'16" (+01'27")
1000 / 41000
42
05'41"
(03:44'52")
05'41" (+00'52")
1000 / 42000
43
05'37"
(03:50'30")
05'37" (+00'48")
1000 / 43000
台中
B
ryant
很實在的標語
畯（準仔）
說推
·
留言
一場高手如雲的賽事
只感覺一直一直被刷卡
為避免受影響，只好按平常的步調不疾不徐的往前邁進
否則會爆掉
今天拜天氣涼爽所賜
終於........
突破自我障礙
賽後評分:
有水準的賽事
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
121.52 km
TCX 上傳
| 6 years ago
元翔（潔衣坊）
,
chancetsai
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
鄭嘉銘
這場是世界級金標賽事耶，厲害，好羨慕
2018-03-25 19:53 ·
1
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林老師
恭喜完賽
2018-03-25 20:05 ·
1
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Ling
有水準的賽事 bryant帥更是跑出高水準 恭喜破4漂亮完賽 偶像啊！哈哈^_^
2018-03-25 20:42 ·
1
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み が
恭喜高速完賽
2018-03-25 20:48 ·
1
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Ariel 阿寶
恭喜長官 順利達標完賽！
2018-03-25 20:56 ·
1
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林世旭
恭喜完賽
2018-03-25 21:28 ·
1
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涂智偉
B大恭喜啊！大破PB哦！！
2018-03-25 21:49 ·
1
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Johnny
恭喜sub4!超猛！
2018-03-25 21:59 ·
1
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卓小松
恭喜B大，sub4和破PB!
2018-03-25 22:05 ·
1
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陳榮興
恭喜完賽！讚
2018-03-25 22:34 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2018-03-25 22:52 ·
1
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花太郎
恭喜長官大人破4！！！全馬里程還多了1k？整個賺更大！！！
2018-03-26 05:43 ·
1
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范世璋
恭喜，強大的跑力
2018-03-26 06:11 ·
1
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LIN SHAN HUI
看看這就是高手過招,像我絕對看不到這群高手的 哈哈....
恭喜破4達標,大破PB
2018-03-26 10:29 ·
1
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fen
bryant帥晚安:太強了啦~這一定要慶祝個三天三夜才行的!
2018-03-26 18:05 ·
1
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俊和（跑後山）
恭喜高速完賽，漂亮~
2018-03-26 23:59 ·
1
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Dean迪恩
長官輕鬆破4完賽，不拜不行
2018-03-27 18:26 ·
keats chi
長官輕鬆破4完賽，不拜不行+1
2018-03-27 20:50 ·
fannine.
一舉破四，這匹重慶馬騎的可真是威風凜凜呀！
2018-03-27 23:13 ·
俊和（跑後山）
晚安:謝謝鼓勵，一起加油~
2018-04-01 22:54 ·
Ling
我這也叫快啊！你是好人啦！你對自己要求可嚴格的吧^^
2018-04-02 20:52 ·
briant2266
長官好樣兒的，實力果然深不見㡳
2018-04-05 05:22 ·
Dean迪恩
B帥早安：太久沒跑山路，已經跑得嫑嫑了，什麼虎虎生風，我還在重建中啦～
2018-04-05 08:19 ·
fannine.
綠豆湯只能消暑，不能當馬鞭啦，重點是，我只是小毛驢！
2018-04-05 22:08 ·
Ling
B帥 月月全馬交給你吧 ！呵呵
2018-04-20 08:36 ·
元翔（潔衣坊）
出國比賽~
水~
2018-06-25 23:29 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'54"
00:11'30"
3
05'20"
00:16'50"
4
04'56"
00:21'46"
5
04'57"
00:26'43"
6
05'02"
00:31'45"
7
05'00"
00:36'45"
8
04'59"
00:41'44"
9
05'00"
00:46'44"
10
04'58"
00:51'42"
11
04'59"
00:56'41"
12
04'59"
01:01'40"
13
05'03"
01:06'43"
14
04'59"
01:11'42"
15
05'01"
01:16'43"
16
05'06"
01:21'49"
17
05'08"
01:26'57"
18
04'49"
01:31'46"
19
05'02"
01:36'48"
20
05'10"
01:41'58"
21
05'08"
01:47'06"
22
05'03"
01:52'09"
23
05'03"
01:57'12"
24
05'14"
02:02'26"
25
05'19"
02:07'45"
26
05'14"
02:12'59"
27
05'14"
02:18'13"
28
05'07"
02:23'20"
29
05'34"
02:28'54"
30
05'22"
02:34'16"
31
05'50"
02:40'06"
32
08'23"
02:48'29"
33
03'08"
02:51'37"
34
05'50"
02:57'27"
35
05'55"
03:03'22"
36
06'06"
03:09'28"
37
05'55"
03:15'23"
38
05'38"
03:21'01"
39
06'23"
03:27'24"
40
05'34"
03:32'58"
41
06'16"
03:39'14"
42
05'42"
03:44'56"
43
05'37"
03:50'33"
43.3
02'28"
03:51'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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恭喜破PB
全馬 | 03:51:11 | 05:28/km | 第9馬
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