Libniz Lin 2018/03/24 訓練日誌

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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Libniz Lin

全馬 | 05:38:59 | 08:02/km | 第59馬

2018 車城福安宮馬拉松

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:38:59
總名次	475 / 782
分組名次	133 / 223
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'53")

00:32'53"

01:06'38"

10 km

(01:06'38")

00:33'45" (+00'52")

15 km

(01:42'35")

00:35'57" (+03'04")

01:12'44" (+06'06")

20 km

(02:19'22")

00:36'47" (+03'54")

25 km

(02:59'39")

00:40'17" (+07'24")

01:25'35" (+18'57")

30 km

(03:44'57")

00:45'18" (+12'25")

35 km

(04:30'20")

00:45'23" (+12'30")

01:30'20" (+23'42")

40 km

(05:15'17")

00:44'57" (+12'04")

Finish

(05:38:59)

日期: 2018-03-24 06:00 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 2457 Cal - 總步數: 30170 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

賽前宣言: ..

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 71.96 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

李世民, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2018-03-26 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'38"	00:14'19"
3	06'25"	00:20'44"
4	05'58"	00:26'42"
5	06'11"	00:32'53"
6	06'19"	00:39'12"
7	06'33"	00:45'45"
8	07'20"	00:53'05"
9	06'49"	00:59'54"
10	06'44"	01:06'38"
11	07'27"	01:14'05"
12	06'27"	01:20'32"
13	06'41"	01:27'13"
14	06'47"	01:34'00"
15	08'35"	01:42'35"
16	06'51"	01:49'26"
17	06'54"	01:56'20"
18	07'13"	02:03'33"
19	09'03"	02:12'36"
20	06'46"	02:19'22"
21	07'02"	02:26'24"
22	08'33"	02:34'57"
23	07'50"	02:42'47"
24	09'14"	02:52'01"
25	07'38"	02:59'39"
26	09'58"	03:09'37"
27	07'41"	03:17'18"
28	10'12"	03:27'30"
29	08'32"	03:36'02"
30	08'55"	03:44'57"
31	07'40"	03:52'37"
32	08'44"	04:01'21"
33	09'38"	04:10'59"
34	11'48"	04:22'47"
35	07'33"	04:30'20"
36	08'01"	04:38'21"
37	09'07"	04:47'28"
38	09'01"	04:56'29"
39	08'23"	05:04'52"
40	10'25"	05:15'17"
41	09'31"	05:24'48"
42	08'18"	05:33'06"
42.7	08'46"	05:38'59"