12.2 km | 01:10:36 | 05:45/km日期: 2018-03-26 15:22 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'01" / 05'49" / 06'12" / 05'47" / 05'34" / 05'33" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" | 254 / 12254 |
美國大學籃球有三月瘋，唉！杜克大學輸了；特教也有三月瘋，瘋狂拼完報告後，視力開始模糊，四肢無力，明明就是馬拉松後的酸痛，硬要扯，本來已經不想練習想休息一下，頭上的天使硬是叫我去換裝，就當作是福興里假里長巡巡囉!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.28 km 
Y拖三代 紫色 累積 :
741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 06'12" | 00:18'02" |
| 4 | 05'47" | 00:23'49" |
| 5 | 05'34" | 00:29'23" |
| 6 | 05'33" | 00:34'56" |
| 7 | 05'50" | 00:40'46" |
| 8 | 05'48" | 00:46'34" |
| 9 | 05'38" | 00:52'12" |
| 10 | 05'33" | 00:57'45" |
| 11 | 05'40" | 01:03'25" |
| 12 | 05'47" | 01:09'12" |
| 12.3 | 05'33" | 01:10'37" |
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