童淇珍Abby Tung 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

童淇珍Abby Tung 台中
ID 374228

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

童淇珍Abby Tung

恭喜完成了初半馬

23.5 km | 03:06:56 | 07:57/km | 第1半馬

2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-25
成績	03:06:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'41")

00:36'41"

01:19'53"

10 km

(01:19'53")

00:43'12" (+06'31")

15 km

(01:58'50")

00:38'57" (+02'16")

01:20'27" (+00'34")

20 km

(02:40'20")

00:41'30" (+04'49")

Finish

(03:06:56)

日期: 2018-03-25 06:13 - 總爬升: 442 m - 地點: 太平運動場 - 天氣: 溫度18度C - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

賽後評分: 路線規劃良好、指標清楚
給 4 星

3月累積里程 : 61.73 km

NIKE Zoom Fly 黑色累積 : 162.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'26"	00:13'37"
3	07'58"	00:21'35"
4	07'29"	00:29'04"
5	07'37"	00:36'41"
6	07'37"	00:44'18"
7	07'55"	00:52'13"
8	08'40"	01:00'53"
9	09'42"	01:10'35"
10	09'18"	01:19'53"
11	10'05"	01:29'58"
12	07'42"	01:37'40"
13	07'04"	01:44'44"
14	06'45"	01:51'29"
15	07'21"	01:58'50"
16	09'12"	02:08'02"
17	07'54"	02:15'56"
18	07'50"	02:23'46"
19	09'45"	02:33'31"
20	06'49"	02:40'20"
21	06'52"	02:47'12"
22	08'11"	02:55'23"
23	07'36"	03:02'59"
23.3	10'16"	03:06'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km