童淇珍Abby Tung 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

童淇珍Abby Tung 台中
ID 374228

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童淇珍Abby Tung

恭喜完成了初半馬

23.5 km | 03:06:56 | 07:57/km | 第1半馬

2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-25
成績	03:06:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'41")

00:36'41"

01:19'53"

10 km

(01:19'53")

00:43'12" (+06'31")

15 km

(01:58'50")

00:38'57" (+02'16")

01:20'27" (+00'34")

20 km

(02:40'20")

00:41'30" (+04'49")

Finish

(03:06:56)

日期: 2018-03-25 06:13 - 總爬升: 442 m - 地點: 太平運動場 - 天氣: 溫度18度C - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

賽後評分: 路線規劃良好、指標清楚
給 4 星

3月累積里程 : 61.73 km

NIKE Zoom Fly 黑色累積 : 162.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'26"	00:13'37"
3	07'58"	00:21'35"
4	07'29"	00:29'04"
5	07'37"	00:36'41"
6	07'37"	00:44'18"
7	07'55"	00:52'13"
8	08'40"	01:00'53"
9	09'42"	01:10'35"
10	09'18"	01:19'53"
11	10'05"	01:29'58"
12	07'42"	01:37'40"
13	07'04"	01:44'44"
14	06'45"	01:51'29"
15	07'21"	01:58'50"
16	09'12"	02:08'02"
17	07'54"	02:15'56"
18	07'50"	02:23'46"
19	09'45"	02:33'31"
20	06'49"	02:40'20"
21	06'52"	02:47'12"
22	08'11"	02:55'23"
23	07'36"	03:02'59"
23.3	10'16"	03:06'23"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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