Shih-Ying Tsai 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ying Tsai 基隆
ID 372836

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9.0 km | 00:48:34 | 05:23/km

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	00:48:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

日期: 2018-04-01 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

賽後評分: 路跑中的補給站東西都不錯，可惜都沒有吃連喝水都沒有，和自己去年的成績比賽，只能認真超越自己的成績，還好比去年還有進步快三分鐘
給 4 星

4月累積里程 : 28.53 km

Adidas pure boost 累積 : 154.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'19"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'32"	00:21'22"
5	05'41"	00:27'03"
6	05'33"	00:32'36"
7	05'30"	00:38'06"
8	05'21"	00:43'27"
8.9	05'39"	00:48'36"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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