Allen Hsu 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
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半馬 | 01:56:09 | 05:30/km | 第12半馬

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:56:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'35")

00:25'35"

00:51'45"

10 km

(00:51'45")

00:26'10" (+00'35")

15 km

(01:19'21")

00:27'36" (+02'01")

00:56'17" (+04'32")

20 km

(01:48'02")

00:28'41" (+03'06")

Finish

(01:56:09)

日期: 2018-04-01 06:01 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

新竹

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基本訓練
--
後面還是熱⋯

賽前宣言: Go!

賽後評分: Good
給 5 星

4月累積里程 : 162.33 km

UA Speed Form Gemini 累積 : 1211.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jacky Lin, Lucas Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'52"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	04'56"	00:20'39"
5	04'56"	00:25'35"
6	05'12"	00:30'47"
7	05'05"	00:35'52"
8	05'27"	00:41'19"
9	05'10"	00:46'29"
10	05'16"	00:51'45"
11	05'05"	00:56'50"
12	05'16"	01:02'06"
13	06'21"	01:08'27"
14	05'13"	01:13'40"
15	05'41"	01:19'21"
16	05'43"	01:25'04"
17	05'14"	01:30'18"
18	05'22"	01:35'40"
19	05'18"	01:40'58"
20	07'04"	01:48'02"
21	05'32"	01:53'34"
21.5	05'45"	01:56'10"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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