林明祥 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林明祥新竹
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半馬 | 02:12:05 | 06:15/km | 第3半馬

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:12:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28"

00:58'42"

10 km

(00:58'42")

00:31'14" (+03'46")

15 km

(01:29'18")

00:30'36" (+03'08")

01:02'50" (+04'08")

20 km

(02:01'32")

00:32'14" (+04'46")

Finish

(02:12:05)

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

05'52" (+00'43")

1041 / 1041

2

05'25"

(11'32")

05'12" (+00'03")

1040 / 2081

3

05'51"

(17'23")

05'30" (+00'21")

1061 / 3143

4

05'39"

(23'02")

05'09"

1095 / 4238

5

05'58"

(29'00")

05'48" (+00'39")

1027 / 5266

展開計圈分析

新竹

林明祥

總統府

·

新竹

林明祥

總統府開跑

·

新竹

林明祥

大佳河濱公園

·

新竹

林明祥

·

新竹

林明祥

·

賽前宣言: 為了後人做環保

賽後評分: 很好
給 4 星

4月累積里程 : 241.42 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

Lucas Wang, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'08"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'08"	00:21'44"
5	05'44"	00:27'28"
6	07'06"	00:34'34"
7	05'43"	00:40'17"
8	06'32"	00:46'49"
9	05'58"	00:52'47"
10	05'55"	00:58'42"
11	06'01"	01:04'43"
12	06'20"	01:11'03"
13	06'03"	01:17'06"
14	06'02"	01:23'08"
15	06'10"	01:29'18"
16	07'25"	01:36'43"
17	06'03"	01:42'46"
18	06'03"	01:48'49"
19	06'22"	01:55'11"
20	06'21"	02:01'32"
21	06'46"	02:08'18"
21.1	65'39"	02:11'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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