林家賢 2018/04/01 訓練日誌

林家賢嘉義
ID 335392

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林家賢

半馬 | 02:14:54 | 06:23/km | 第5半馬

2018 土庫櫻花半程馬拉松-土庫農會歡迎你

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:14:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09" (+00'10")

00:58'08"

10 km

(00:58'08")

00:28'59"

15 km

(01:29'26")

00:31'18" (+02'19")

01:05'35" (+07'27")

20 km

(02:03'43")

00:34'17" (+05'18")

Finish

(02:14:54)

日期: 2018-04-01 06:02 - 總爬升: 118 m - 地點: 土庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'27" (+00'56")

1006 / 1006

05'47"

(12'17")

05'39" (+00'08")

1023 / 2029

05'40"

(17'57")

05'42" (+00'11")

993 / 3022

05'41"

(23'38")

05'32" (+00'01")

1024 / 4047

05'48"

(29'26")

05'44" (+00'13")

1008 / 5056

展開計圈分析

累死人了

賽後評分: 謝謝主辦
給 5 星

4月累積里程 : 70.00 km

Adidas 藍紫路跑鞋累積 : 495.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 梁澤鈞和其他 7 人說推

留言

翁志剛恭喜完賽

2018-04-01 15:44 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜漂亮完賽~

2018-04-01 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'42"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'32"	00:23'23"
5	05'46"	00:29'09"
6	05'44"	00:34'53"
7	05'53"	00:40'46"
8	06'00"	00:46'46"
9	05'48"	00:52'34"
10	05'34"	00:58'08"
11	06'12"	01:04'20"
12	05'50"	01:10'10"
13	06'27"	01:16'37"
14	06'29"	01:23'06"
15	06'20"	01:29'26"
16	06'14"	01:35'40"
17	06'36"	01:42'16"
18	06'48"	01:49'04"
19	07'23"	01:56'27"
20	07'16"	02:03'43"
21	06'50"	02:10'33"
21.6	07'54"	02:14'54"