MarathonTaro14 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

MarathonTaro14 新北市
ID 312701

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半馬 | 01:59:08 | 05:38/km | 第10半馬

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:59:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'17")

00:24'17"

00:50'46"

10 km

(00:50'46")

00:26'29" (+02'12")

15 km

(01:19'12")

00:28'26" (+04'09")

00:56'49" (+06'03")

20 km

(01:47'35")

00:28'23" (+04'06")

Finish

(01:59:08)

日期: 2018-04-01 06:00 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'12"

987 / 987

2

05'01"

(09'10")

04'57" (+00'45")

1011 / 1998

3

04'54"

(14'04")

04'54" (+00'42")

998 / 2997

4

05'01"

(19'05")

04'59" (+00'47")

1004 / 4001

5

05'12"

(24'17")

05'09" (+00'57")

1009 / 5010

展開計圈分析

新北市

MarathonTaro14

·

不習慣的補給方式，造就了半馬破2的動力

賽前宣言: 世界地球日

賽後評分: 半馬破2原因是不習慣的補給方式
給 4 星

4月累積里程 : 45.79 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 6 years ago

Lucas Wang, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	05'00"	00:09'14"
3	04'53"	00:14'07"
4	04'58"	00:19'05"
5	05'12"	00:24'17"
6	05'02"	00:29'19"
7	05'23"	00:34'42"
8	05'14"	00:39'56"
9	05'12"	00:45'08"
10	05'38"	00:50'46"
11	05'28"	00:56'14"
12	05'32"	01:01'46"
13	05'48"	01:07'34"
14	05'39"	01:13'13"
15	05'59"	01:19'12"
16	05'25"	01:24'37"
17	06'01"	01:30'38"
18	05'50"	01:36'28"
19	05'27"	01:41'55"
20	05'40"	01:47'35"
21	05'58"	01:53'33"
21.4	08'11"	01:56'30"

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朋友動態

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