Ruth Wang 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Wang 台北市
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3.4 km | 00:25:26 | 07:28/km

日期: 2014-01-26 12:22 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 07'31" / 08'30" / 05'23" /

湊滿420KM~ 午飯前小跑一下超短的LSD XDDD (根本是SSD )

1月累積里程 : 71.99 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 532.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

汪一任, Bryin 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'31"	00:14'45"
3	08'30"	00:23'15"
3.3	06'18"	00:25'26"

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成績 : 01:07:05

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