高銓順 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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9.0 km | 00:49:51 | 05:32/km

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	00:49:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 185 m - 地點: 總統俯-大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8284 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'18")

1004 / 1004

166 / 112

2

05'04"

(10'25")

05'01"

1007 / 2012

167 / 118

3

05'24"

(15'49")

05'23" (+00'22")

1001 / 3014

166 / 111

4

05'32"

(21'21")

05'31" (+00'30")

1001 / 4015

166 / 108

5

05'38"

(26'59")

05'36" (+00'35")

1005 / 5020

166 / 107

展開計圈分析

與皓宇，威志，宗祐一起參加
擠霸剛day89

賽後評分: ..
給 4 星

4月累積里程 : 269.48 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

飛龍, tseng jung 和其他 5 人說推

·

tseng jung 晚安運動愉快！
恭喜完賽。

2018-04-03 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'32"	00:21'20"
5	05'35"	00:26'55"
6	05'59"	00:32'54"
7	05'34"	00:38'28"
8	05'21"	00:43'49"
9	05'33"	00:49'22"
9.0	-13'-55"	00:49'51"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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