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堂哥
台北市
ID 3353
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堂哥
恭喜完成了第 20 馬
47.0 km
|
05:27:21
|
06:57/km
|
第20馬
第一屆真武山超馬盃路跑邀請賽
官方成績
日期
2012-10-21
成績
05:27:21
總名次
113 / 330
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'09")
00:33'09" (+05'41")
01:11'09" (+11'00")
10 km
(01:11'09")
00:38'00" (+10'32")
15 km
(01:43'50")
00:32'41" (+05'13")
01:00'09"
20 km
(02:11'18")
00:27'28"
25 km
(02:40'56")
00:29'38" (+02'10")
01:04'40" (+04'31")
30 km
(03:15'58")
00:35'02" (+07'34")
35 km
(03:58'43")
00:42'45" (+15'17")
01:12'08" (+11'59")
40 km
(04:28'06")
00:29'23" (+01'55")
45 km
(04:57'12")
00:29'06" (+01'38")
00:00'00"
Finish
(05:27:21)
日期:
2012-10-21 07:15
-
總爬升:
1473 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2792 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'47" (+01'45")
1021 / 1021
2
06'19"
(13'15")
06'17" (+01'15")
1003 / 2025
3
06'54"
(20'09")
06'48" (+01'46")
1012 / 3037
4
06'40"
(26'49")
06'41" (+01'39")
996 / 4033
5
06'34"
(33'23")
06'33" (+01'31")
1001 / 5034
展開計圈分析
6
07'03"
(40'26")
07'00" (+01'58")
1005 / 6040
7
07'39"
(48'05")
07'37" (+02'35")
1003 / 7043
8
08'00"
(56'05")
07'55" (+02'53")
1009 / 8053
9
08'04"
(01:04'09")
07'58" (+02'56")
1011 / 9064
10
07'20"
(01:11'29")
07'21" (+02'19")
995 / 10060
11
06'35"
(01:18'04")
06'30" (+01'28")
1011 / 11072
12
07'02"
(01:25'06")
07'02" (+02'00")
999 / 12071
13
07'48"
(01:32'54")
07'43" (+02'41")
1009 / 13080
14
05'55"
(01:38'49")
05'53" (+00'51")
1003 / 14083
15
05'30"
(01:44'19")
05'27" (+00'25")
1008 / 15092
16
05'03"
(01:49'22")
05'02"
1000 / 16093
17
05'19"
(01:54'41")
05'15" (+00'13")
1010 / 17104
18
06'08"
(02:00'49")
06'04" (+01'02")
1010 / 18114
19
05'25"
(02:06'14")
05'21" (+00'19")
1010 / 19124
20
05'45"
(02:11'59")
05'44" (+00'42")
1002 / 20127
21
05'43"
(02:17'42")
05'43" (+00'41")
999 / 21126
22
06'08"
(02:23'50")
06'06" (+01'04")
1004 / 22131
23
05'56"
(02:29'46")
05'53" (+00'51")
1005 / 23137
24
05'48"
(02:35'34")
05'44" (+00'42")
1010 / 24147
25
06'19"
(02:41'53")
06'16" (+01'14")
1005 / 25153
26
06'00"
(02:47'53")
05'55" (+00'53")
1011 / 26164
27
06'27"
(02:54'20")
06'24" (+01'22")
1005 / 27170
28
07'45"
(03:02'05")
07'43" (+02'41")
1003 / 28173
29
06'54"
(03:08'59")
06'51" (+01'49")
1005 / 29179
30
08'33"
(03:17'32")
08'28" (+03'26")
1009 / 30188
31
09'33"
(03:27'05")
09'27" (+04'25")
1009 / 31197
32
08'20"
(03:35'25")
08'14" (+03'12")
1010 / 32208
33
08'35"
(03:44'00")
08'31" (+03'29")
1006 / 33214
34
08'16"
(03:52'16")
08'13" (+03'11")
1004 / 34218
35
08'13"
(04:00'29")
08'10" (+03'08")
1004 / 35223
36
05'42"
(04:06'11")
05'41" (+00'39")
1001 / 36225
37
05'29"
(04:11'40")
05'27" (+00'25")
1004 / 37230
38
05'37"
(04:17'17")
05'35" (+00'33")
1003 / 38234
39
06'17"
(04:23'34")
06'14" (+01'12")
1006 / 39240
40
05'56"
(04:29'30")
05'54" (+00'52")
1003 / 40244
41
05'39"
(04:35'09")
05'37" (+00'35")
1004 / 41248
42
06'01"
(04:41'10")
06'00" (+00'58")
1000 / 42249
43
05'58"
(04:47'08")
05'54" (+00'52")
1010 / 43259
44
05'47"
(04:52'55")
05'46" (+00'44")
1001 / 44260
45
05'50"
(04:58'45")
05'49" (+00'47")
1000 / 45261
46
05'54"
(05:04'39")
05'54" (+00'52")
998 / 46260
47
06'07"
(05:10'46")
06'02" (+01'00")
1012 / 47272
10月累積里程 :
648.78 km
New Balance MT510BY 累積 :
2263.1 km
XT 上傳
| 12 years ago
PJ
,
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和其他
11
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
06'16"
00:13'06"
3
06'49"
00:19'55"
4
06'42"
00:26'37"
5
06'32"
00:33'09"
6
07'01"
00:40'10"
7
07'35"
00:47'45"
8
08'00"
00:55'45"
9
08'01"
01:03'46"
10
07'23"
01:11'09"
11
06'25"
01:17'34"
12
06'59"
01:24'33"
13
07'48"
01:32'21"
14
05'59"
01:38'20"
15
05'30"
01:43'50"
16
05'08"
01:48'58"
17
05'12"
01:54'10"
18
06'01"
02:00'11"
19
05'30"
02:05'41"
20
05'37"
02:11'18"
21
05'47"
02:17'05"
22
06'03"
02:23'08"
23
05'50"
02:28'58"
24
05'43"
02:34'41"
25
06'15"
02:40'56"
26
05'58"
02:46'54"
27
06'18"
02:53'12"
28
07'28"
03:00'40"
29
07'09"
03:07'49"
30
08'09"
03:15'58"
31
09'08"
03:25'06"
32
08'06"
03:33'12"
33
09'00"
03:42'12"
34
08'27"
03:50'39"
35
08'04"
03:58'43"
36
06'16"
04:04'59"
37
05'25"
04:10'24"
38
05'32"
04:15'56"
39
06'00"
04:21'56"
40
06'10"
04:28'06"
41
05'40"
04:33'46"
42
05'57"
04:39'43"
43
05'49"
04:45'32"
44
05'54"
04:51'26"
45
05'46"
04:57'12"
46
05'58"
05:03'10"
47
05'58"
05:09'08"
48
06'04"
05:15'12"
48.5
07'15"
05:18'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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恭喜完成了第 20 馬
47.0 km | 05:27:21 | 06:57/km | 第20馬
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